지식소통 조연심의 e-블로그

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 월요일 2부 조연심의 퍼스널브랜드] 여성 최초 국립과학수사연구원 정희선 원장 편 한 포털 사이트 조사결과 자기계발을 하는 직장인이 53.6%에 달한다. 일주일에 평균 4.4시간을 자기계발에 투자한다고 한다. 이런 현상을 빗대어 '샐러던트'라는 신조어까지 생겼다. 공부하는 직장인, 샐러리맨과 스튜던트가 합쳐진 말이다. 이들 대부분은 이직, 높은 연봉을 위해 자기계발을 하기에 스트레스에 시달리고 있는 실정이다. 누구나 하기 때문이 아니라 스스로 즐거움을 찾는 자기계발이 필요하다. 나만의 브랜드를 만들고 내 인생을 내 이름으로 살아가고 싶은 사람들을 위한 시간! 2부, 지금 시작합니다. MC 송상은 / 멘토 지식소통전문가, 퍼스널브랜드전문가 조연심 / ..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 3. 18. 13:59

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 월요일 2부 조연심의 퍼스널브랜드] 이은경 시계컨설턴트 자기효능감이란 특정한 문제를 자신의 능력을 이용하여 성공적으로 해결할 수 있다는 자기 자신에 대한 신념이나 기대감이다. 조연심, 김한규의 [여자의 자존감]에서도 외적인 자존감을 위해 브랜드 구축 방정식(성취 + 성장 + 인정 + 욕망)을 이야기했었고 내적인 자존감을 위해 심리학 방정식으로 (스트레스 조절력 + 욕구조절력 + 성공사고 + 자기실현 + 자기수용) 을 통해 자기효능감 충만한 여자되기 프로젝트를 만들기도 했다. 자기효능감 즉 자존감을 높이기 위해서는 거창한 성공보다는 작은 성공을 이뤄 성취감을 맛보고, 더 큰 목표에 도전할 수 있게 되는 선순환을 거쳐 큰 성공을 이룰 수 있어야 한다...

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 3. 10. 12:05

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 조연심의 멘토의 코치] / 퍼스널브랜드 류분순 한국댄스테라피협회 이사장 편 한국직업방송 슈퍼맘 리턴즈 2부가 3월 2일부터 개편을 했다. 퍼스널브랜드전문가로 활동하고 있는 멘토 조연심의 브랜드 코칭과 대한민국 최고가 된 사람들의 브랜드구축 노하우를 엿볼 수 있는 시간 및 습관프로젝트와 추천 책소개 코너로 채워졌다. 기업은 제품을 팔지만 소비자는 브랜드를 산다는 말이 있다. 브랜드 전략에서 차별화가 중요하듯, 개인에게도 자신을 대체불가의 사람으로 만들기 위한 기술이 필요하다. 자신의 존재를 브랜드화하고 상대방에게 자신의 가치를 어필하는 퍼스널브랜드가 주목받고 있다. 퍼스널브랜드란 개인의 자기계발과 일반적인 상품의 브랜드전략을 섞은 개념으로 1등이 되..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 3. 6. 11:45

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] # 12 회사 내 입지가 좁아졌어요 / 개인브랜드전문가 조연심 언젠가 베스트셀러가 되었던 책 제목: "멈추면 비로소 보이는 것들" 하지만 인생에서는 멈추면 넘어지는 자전거처럼 속도 자체를 조절하더라도 아예 멈추면 안 되는 것들도 있다. 포철의 용광로가 휴일에도 꺼지지 않는다는 것을 기억해 볼 일이다. 멈춘 엔진은 다시 가동하기까지 시간이 많이 걸리고 에너지 손실도 더 많다. 달리는 과정에서 속도 조절만으로도 충분히 여유와 휴식을 즐길 수 있는 노하우가 필요하다. 대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하게 긁어드리는 고민 상담! 2부, 지금 시작합니다. MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 지식소통전문가 조연심 2015년 2월 16일 오..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 2. 23. 16:45

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] # 10 뒷말하는 직원들의 본심은? / 조연심 삶을 배우는 법을 아는가? 수영을 배우는 것과 같은 이치다. 물에 빠져 죽는 것만 빼고는 실수를 통해 수영하는 법을 배울 수 있게 된다. 삶을 배우는 것또한 실수를 통해 배우는 것 말고 온전하게 배울 수 있는 방법은 없다. 대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하게 긁어드리는 고민 상담! 2부, 지금 시작합니다. MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 지식소통전문가 조연심 2015년 2월 9일 오후 2:30분 멘토의 코치 오늘의 슈퍼맘리턴즈 질문 ■ 고민1. 신입인 내게 뒷말하는 직원들의 본심은? ■ 고민2. 제가 나쁜 며느리인가요?■ 고민3. 육아는 여자 전담인가요? 고민해결은 한국직업방송..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 2. 9. 17:16

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] # 9 비교만 일삼는 팀장님 / 조연심 MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 조연심 최근 영국의 한 대학교에서 발표된 스트레스 해소법이 눈길을 끌고 있다. 각종 스트레스 해소 방법들이 얼마나 스트레스를 줄여 주는지 측정하는 연구였다. 이 중 가장 효과적인 것이 바로 독서로 밝혀졌다. 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지면서 근육 긴장이 풀어진다는 결과가 나왔다. 2위가 음악감상, 3위는 커피 마시기, 4위가 산책이었다. 알고 보면 스트레스 해소법이 가까이 있다는 것을 알 수 있다. 오늘 이 시간, 저희와 함께 대화를 나누며 화를 풀어보는 시간 가져보는 건 어떨까요? 대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 2. 2. 18:24

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] #8 여자상사때문에 애가 탑니다 / 조연심 MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 조연심 옛말에 ‘참을 인자 세 번이면 살인도 면한다’는 말이 있죠. 그렇다고 무조건 참고 삭이는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 사람이 참는 데는 한계가 있기 때문에, 결국 화병이나 우울증과 같은 병이 생길 수도 있거든요. 그렇다면 일상에서 느끼게 되는 분노의 감정, 화를 어떻게 다뤄야 할까요?당연히 사람마다 화를 푸는 방식도 다르지만 가장 효과적인 방법은 ‘말’로 푸는 것이라고 합니다. 오늘 이 시간, 저희와 함께 대화를 나누며 화를 풀어보는 시간 가져보는 건 어떨까요? 대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하게 긁어드리는 고민 상담! 2부, 지금 시작합니다..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 1. 26. 18:34

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] #7 직장 내 왕따, 난 투명인간인가요? / 조연심 MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 조연심 군대 동기보다 찐한 전우애 자랑하는 산후조리원 동기들에게도 말 못할 고민이 있는 분들 지금 이 시간 집중해 주세요. 상사 눈치 보이는 워킹맘, 시어머니 불편한 맏며느리, 육아 스트레스에 치이는 가정주부... 대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하게 긁어드리는 고민 상담, 지금 시작합니다. MC 송상은 캐스터 황진경 전문가 개인브랜드전문가 조연심 2015년 1월 19일 오후 2:30분 멘토의 코치 ■ 고민1. 마흔둘 워킹맘, 전 왕따예요 ■ 고민2. 신혼집 안방침대에서 주무시는 시어머니 ■ 고민3. 전직 워킹맘, 현직 전업맘 “예전이 그리워..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 1. 20. 11:05