[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] #9 비교만 일삼는 팀장님 / 조연심

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] # 9 비교만 일삼는 팀장님 / 조연심

 

 MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 조연심

 

최근 영국의 한 대학교에서 발표된 스트레스 해소법이 눈길을 끌고 있다. 

각종 스트레스 해소 방법들이 얼마나 스트레스를 줄여 주는지 측정하는 연구였다. 

이 중 가장 효과적인 것이 바로 독서로 밝혀졌다. 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지면서 근육 긴장이 풀어진다는 결과가 나왔다. 

2위가 음악감상, 3위는 커피 마시기, 4위가 산책이었다. 

알고 보면 스트레스 해소법이 가까이 있다는 것을 알 수 있다. 

오늘 이 시간, 저희와 함께 대화를 나누며 화를 풀어보는 시간 가져보는 건 어떨까요?

대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하게 긁어드리는 고민 상담!

<슈퍼맘 리턴즈> 2부, 지금 시작합니다.

MC 송상은

캐스터 황진경

전문가 개인브랜드전문가 조연심

 

2015년 2월 2일 오후 2:30분 멘토의 코치

 오늘의 슈퍼맘리턴즈 질문 

■ 고민1. 비교만 일삼는 팀장님

■ 고민2. 시어머니에게 사사건건 잔소리 듣는 며느리

■ 고민3. 다시 일하고픈 전업맘... 그런데 남편의 반대?

고민해결은 한국직업방송 [슈퍼맘 리턴즈]를 통해 확인하세요... 

 코너 속 코너 

조연심 작가가 추천하는 이주의 책 

셰릴 샌드버그의 [Lean In 린인] 

저자는 현재 페이스북 최고운영책임자이다. 

"일과 인생 그리고 더 나은 세상을 위해 기회에 달려 들어라" 

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린인

저자

셰릴 샌드버그 지음

출판사

와이즈베리 | 2013-06-05 출간

카테고리

자기계발

책소개

구글과 페이스북의 폭발적 성장을 견인한 실리콘밸리의 아이콘, 셰...

글쓴이 평점  

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성공한 여성은 미움을 받는다. 

남녀 모두의 심기를 건드릴 각오를 하고 쓴 책이 바로 [린인]이다. 

걸스카우즈에서 강조하는 것 

여성리더가 가져야 할 3C 

Confidence 자신감

Courage 용기

Charater 인격

"남자가 마라톤을 하면 옆에서 같이 뛰면서 격려하는데 여자가 뛰면 옆에서 그만 뛰어라 됐다며 주저 앉히곤 한다." 

성공하려는 의지Will를 가져라 

자신이 하는 일에서 '리더가 되겠다는 의지 will to lead'가 중요하다. 

여성 직장인들에게 들려주고 싶은 한 마디! 

"정말 그만둘 때까지는 절대 그만두지 마라."