지식소통 조연심의 e-블로그

[한국경제 한국직업방송 여성재취업프로젝트_ 슈퍼맘 리턴즈 멘토의 코치] # 9 비교만 일삼는 팀장님 / 조연심 MC 송상은 / 캐스터 황진경 / 멘토 조연심 최근 영국의 한 대학교에서 발표된 스트레스 해소법이 눈길을 끌고 있다. 각종 스트레스 해소 방법들이 얼마나 스트레스를 줄여 주는지 측정하는 연구였다. 이 중 가장 효과적인 것이 바로 독서로 밝혀졌다. 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지면서 근육 긴장이 풀어진다는 결과가 나왔다. 2위가 음악감상, 3위는 커피 마시기, 4위가 산책이었다. 알고 보면 스트레스 해소법이 가까이 있다는 것을 알 수 있다. 오늘 이 시간, 저희와 함께 대화를 나누며 화를 풀어보는 시간 가져보는 건 어떨까요? 대한민국 여성들의 가려운 곳을 시원하..

소통인터뷰 & 토크쇼/한국직업방송(슈퍼맘리턴즈) 2015. 2. 2. 18:24

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 정말 그만둘 때까지는 절대 그만두지 마라 “정말 포기할 수 밖에 없는 순간 포기하는 게 아니라, 처음부터 지레 겁을 먹고 ‘나는 요것밖에 못 해, 못 할거야’하면서 소극적인 태도를 보이는 직장 여성들이 적지 않다.” - 셰릴 샌드버그 의 [Lean In린인] 중에서 일과 인생, 그리고 더 나은 세상을 위해 기회에 달려 들라고 주문하는 책이다. 일이냐 가정이냐 고민하는 여자들에게 일과 가정을 함께 하는 것이 절대 불가능하지 않다는 것을 알려준다. 셰릴샌드버그는 현재 페이스북 최고운영책임자(COO)로서 선정 ‘재계에서 가장 영향력있는 여성 50인’, 선정 ‘세계에서 가장 영향력 있는 인물 100인’의 한 사람이다. 린인 저자 셰릴 샌드버그 지음 출판사 와이즈베리 | 2..

지식 칼럼/지식소통 2014. 9. 6. 11:58