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2013년 8월 12일 출간예정
지식소통가로 살고 있는 조연심의 5번째 신간
대한민국 최초 심리 슈퍼바이저 김한규 심리학 박사와의 공저로 자존감에 대한 이론적 근거를 마련한 책이다.
여자는 어떻게 행복해지는가에 대한 브랜드와 심리학의 절묘한 만남 [여자의 자존감 ] /중앙북스
내면의 힘을 키울 수 있는 심리학 공식과 외현적 힘을 키울 수 있는 브랜드 공식의 조화.
결국 여자는 내면과 외면이 동시에 성장할 때라야 비로소 행복할 수 있다...
여자는 어떻게 행복해 지는가?
여자라서? 아니,
여자라서 괜찮다!
브랜드 전문가 조연심과 심리 슈퍼바이저 김한규가 상처받고 흔들리는 여자에게 답하다
당신이 정한 가치대로 행동한다면 아무 문제될 것이 없다. 내 삶의 가치 기준에서 가정의 행복이 우선순위에 있다면 가정을 안정적으로 지키는 것에 최선을 다하면 되고, 가정의 행복도 중요하지만 나의 사회적 가치를 올리는 것이 더 중요하다고 판단되면 그에 따라 행동하면 된다. 그런 기준 없이 이러지도 못하고 저러지도 못하고 남의 눈치만 보며 저울질을 하다 보니 못난 여자인 듯 생각이 들고 위축되는 것이다. 그것이 여자의 자존감을 낮게 만든다. 선택에 당당하고 책임질 수 있다면 방어적인 공격을 할 필요가 없다. — 조연심
사람들은 흔히 완벽주의를 과도하게 추구하는 것이 자존감을 키우는 길이라고 생각한다. 하지만 이는 잘못된 생각이다. 과도한 완벽주의는 무엇인가를 절대적으로 이루고 완전해야 한다는 생각으로, 본질적으로 ‘나는 무능해서 완벽하지 않으면 안 돼’라고 생각하는 열등감에서 오는 강박적 태도다. 많은 여성이 어머니로서 아내로서 며느리로서 직장인으로서 사회인으로서 모든 것을 완벽하게 잘해야 한다는 강박관념에 사로잡혀 있다. 그래서 여자의 자존감이 낮아지고 우울증에 빠지는 것이다. — 김한규
저자소개
조연심
“아리스토텔레스가 말한 에우다이모니아(행복)를 위해 여행하듯 즐기는 삶을 꿈꾼다.”
지식 소통 전문가로서 개인이라는 지식을 가치 있게 만들기 위해 다양한 퍼스널 브랜드 가치를 발굴하고 이를 필요로 하는 곳과 소통하는 일을 하고 있다. 책과 칼럼을 쓰고, 강의를 하고, 인터뷰를 하고, 토크쇼를 하는 일 등이 모두 지식 소통의 일환이다. 대학 졸업과 동시에 결혼을 하고, 바로 아이를 낳고 키우는 일 때문에 다소 늦은 나이인 서른에 직장생활을 시작했다. 누군가의 아내, 누군가의 엄마가 아닌 ‘조연심’이란 이름으로 다시 살게 되면서 여성으로서의 자존감에 관심을 갖게 되었다. 현재 매니지먼트 전문회사 MU(ManageU)의 대표로서 국내 유수의 기업과 지자체 대상으로 교육 컨설팅과 강의를 진행하고 있으며, YWCA에서 주관하는 강연과 팟캐스트 〈브랜드네트워크 40라운드〉에서 여성의 자존감 향상 및 브랜드 구축에 관한 멘토링을 하고 있다. 지은 책으로는 『여자, 아름다움을 넘어 세상의 중심에 서라』『나의 경쟁력』(공저) 『나는 브랜드다』『퍼스널 브랜드로 승부하라』(공저)가 있다.
김한규
“인생 최고의 가치는 행복이다. 크나큰 성공보다는 일상의 행복이 더 중요하다.”
정신건강의학과 전문의이자 국내 첫 심리 슈퍼바이저로 〈간통을 기다리는 남자〉 〈몽타주〉 등의 영화제작 과정에 참여했다. 심리 슈퍼바이저란 영화 시나리오의 심리 자문과 등장인물의 심리 분석을 통해 시나리오가 보다 생동감 있고, 배우들의 연기가 더욱 깊어지도록 도움을 주는 전문가다. 영화를 통해 여성의 상처받기 쉬운 자존감에 관심을 가지게 되었고, 여성의 자존감을 높이는 방법에 주목하게 되었다. 현재 행복드림의원 원장으로 여러 기업체와 단체를 대상으로 스트레스 및 정신건강 관리, 자존감 향상과 행복 향상, 자기실현 코칭을 하고 있다. 또한 심리학적 지식을 영화나 교육, 스포츠 분야에도 접목시켜 다양한 응용을 시도 중이다. MBC의 〈나 혼자 산다〉 〈컬투의 베란다 쇼〉에 출연했으며, 『우울증을 없애는 행복의 50가지 기술』 『희망』 『심리학, 배신의 상처를 위로하다』 등을 감수했다
당신은 어떤 모습의 여자입니까?
• 스스로 결정을 못하고 미루는 여자
• 부럽지만 그렇게 살고 싶지 않다는 여자
• 아이 교육 때문에 불안하고 짜증나는 여자
• 늘 죄송하다고 말하는 여자
• 소심하다며 무슨 일이든 주저하는 여자
• 남들의 기대대로 살아왔던 여자
• 인정받지 못하면 불같이 화내는 여자
• 항상 부정적인 말만 하는 여자
• 결혼이 해결책이라고 믿는 여자
• 자신의 실수에는 관대한 여자
• 일은 내가 다한다고 생각하는 여자
• 자신의 재능을 몰라주는 게 답답한 여자
여기, 당신의 마음 속 콤플렉스가 숨어 있는 것은 아닐까요?
