지식소통 조연심의 e-블로그

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 “치매 없이 100세까지 살 수 있을까” “우리 인간의 몸 속에는 젊어지는 유전자, 일명 ‘장수 유전자’라는 것이 있다. 사실 모든 사람이 이 장수 유전자를 갖고 있다. ‘나이를 거꾸로 먹는 유전자’는 배를 70% 정도만 채우는 식사 습관을 가질 때 비로소 제 역할을 하게 된다.” -시라사와 다쿠지의 [100세까지 치매 없는 아침 건강 수프 & 주스] 중에서 가족갈등, 경제적 부담, 자괴감과 수치! 이것은 바로 노후의 공포, 치매가 주는 위협이다. 아침 주스 한 잔이면 젊은 뇌로 만들어준다고 하는 치매 연구 권위자의 조언을 따라 보자. 오늘 아침 당신의 아침은 어떠했는가? 100세까지 치매없는 아침 건강 수프 주스 저자 사라사와 다쿠지 지음 출판사 중앙북스 | 20..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 01:18

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 ‘그날이 그날 같은 일상일지라도’ “암이 내 삶의 일부가 된 이후로 내게 항상 큰 도움이 되었고 지금도 내 영혼을 강하게 만들어주는 생각이 하나 더 있다. 어쨌든 누구나 죽는 법. 나 혼자만 죽는 것은 아니라는 자명한 진리다.” - 다비드 세르방 슈레베르의 [안녕은, 영원한 헤어짐이 아니다 ] 중에서 “희망은 나를 내일, 모레, 글피까지 살아가게끔 하는 원동력이다.”라 말하는 저자는 생전에 많은 사람을 희망과 위로의 삶으로 초대하고 생명을 살려낸 의사였다. 그가 암으로 시한부 인생을 선고 받았을 때의 참담함, 그럼에도 긍정적으로 현실을 직시하며 마지막 여정을 준비하는 기록이 바로 이 책이다. 우리 모두는 언젠가 죽는다. 그 길을 먼저간 사람의 마음을 볼 수 있다는 ..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 01:14

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 ‘장훈아! 엄마가 미안해” “아이가 스스로 경험하게 하라! 길 잃을까 염려하여 울타리 안에 가두어 두지 말고 여행을 떠나 보내라. 직접 보고 듣고 느끼며 처음 경험하는 것의 환희를 맛보게 하라.” - 가수 김장훈의 엄마 김성애 목사의 [아들아, 엄마가 미안해] 중에서 가장 사랑하는 사람에게 상처 주고 상처받으며 고통스러워 하는 수많은 딸과 아들 그리고 어머니를 생각해 보자. 어머니는 미래의 행복을 위해 ‘현재는 당연히 불행할 수밖에 없다’고 하고 ‘나는 지금 당장 행복하고 싶다’고 외치는 자녀들이 하나가 될 수 있는 방법은 무얼까? 의외로 그 방법은 아주 가까이에 있다. 아들아 엄마가 미안해 저자 김성애 지음 출판사 나침반 | 2012-03-01 출간 카테고리 종교..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 01:10

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 “당신은 지금 팔로우Follow하고 있는가” “많은 사람들이 ‘갑’의 자리에 서려고 노력하지만 실상 우리들 대부분은 몇몇 순간을 빼고는 대체로 ‘을’의 자리에 선 채 인생의 대부분을 살아간다. 을의 자리에서 성공하면 당신은 언젠가 갑의 자리에 올라설 수 있다고 하는 성공법대로라면 당신은 정말 행복할 수 있는 걸까?” - 김효석,이인환의 [Follow 당신을 행복으로 이끄는 인생의 원리 팔로우] 중에서 지금 나는 진정한 ‘갑’인가 아니면 ‘을’인가? ‘을’이라 하더라도 걱정하지 말라. ‘갑’이 아닌 ‘을’의 위치에서 할 수 있는 을의 마인드를 제대로 채워간다면 우리는 지금도 얼마든지 행복할 수 있다. ‘을’의 자리에서도 충분히 많은 업적을 이루고 성취해내고 있지 않은..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 01:06

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 ‘3주면 충분해, 굴욕없이 슬리브리스 입기’ “우리 몸에서 수분의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 봄비는 씨앗을 움트게 하고 식물을 번식하게 하는 에너지가 됩니다. 몸에 필요한 수분을 채우고 피부를 흔들어주면 피부 속의 가스와 지방, 독소 등이 저절로 빠져나가고 살이 찌지 않는 몸이 됩니다.” - - 김여진의 [굿바이 팔뚝살] 중에서 사람마다 마음 속으로는 늘 다이어트를 해야 한다고 생각한다. 그럴 때 시작할 수 있는 것은 식이요법이나 운동이다. 그러나 가장 중요한 몸의 수분을 채우는 일은 등한시한다. 우리 몸의 70%를 이루고 있는 물, 진정한 다이어트를 원한다면 워터테라피를 고민해 보자. 지금 충분한 물을 마시고 있는가? 굿바이 팔뚝살 저자 김여진 ..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 01:02

책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기 왜 우리에게 ‘공부’인가 “우리는 모두 오래도록 사랑 받고 존경 받는 대상이 되기를 소망한다. 사회인으로서 우리에게 반 드시 필요한 것은 계속해서 ‘쓸모 있음(usefulness)’의 자리에 자신이 남는 일이다. 공부하라. 공부 는 사람들에게 필요하고 아쉬운 가치를 계속해서 공급할 수 있는 능력을 갖추는 일이다. “ -공병호의 [운명을 바꾸는 공병호의 공부법] 중에서 학창시절 당신만의 공부법이 있었는가? 사회인이 된 지금은 어떤 공부법으로 공부하고 있는가? 어른이 되어 시작하는 진짜 공부! 공부만이 나의 내일을 바꾼다고 하는 진리를 기억하자. ‘나’만의 공부법은 세상에 도움이 되는 콘텐츠를 만들어내는 사람으로 자리매김할 수 있다. 공병호의 공부법 저자 공병호 지음 ..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 00:58

책에서 길을 찾는 조연심 작가의 북이야기 ‘당신은 지금 행복을 추구하고 사십니까’ “저는 절대로 오만하게 일 처리를 한 적이 없습니다.” “조직에서는 눈에 보이는 인상이 전부야. 자네 동료들은 이구동성으로 요즘 자네가 한눈을 팔고 있다고 했어.” – 더글라스 케네디의 [행복의 추구] 중에서 우리 모두는 열심히 산다. 특히 나만큼은 진짜 열심히 살고 있다는 착각에 빠져 산다. 그러나 중요한 것은 나를 판단하는 것은 주변 사람들이라는 것이다. 보여지고 있는 나, 이대로 좋은지 한 번쯤은 되돌아보아야 한다. 행복의 추구. 1 저자 더글라스 케네디 지음 출판사 밝은세상 | 2012-06-04 출간 카테고리 소설 책소개 사랑했지만 엇갈린 사람들... 진정한 행복은 무엇인가?빅 픽처의... 글쓴이 평점 행복의 추구..

지식 칼럼/지식여행 2012. 8. 23. 00:53