[랜선서귀포오일장] ABC쥬스와 야채샐러드 그리고 오메기떡으로 건강한 아침을 준비해요
[랜선서귀포오일장] ABC쥬스와 야채샐러드 그리고 오메기떡으로 건강한 아침을 준비해요 오늘 일요일 아침은 제주도의 싱싱함으로 시작했어요. ABC(애플+비트+캐롯)쥬스 갈고 브로컬리+콜라비+감귤+레드키위 샐러드에다 멘도롱오메기떡으로 건강한 밥상 준비했어요. 준비물: 채소꾸러미에 있던 당근,비트,콜라비,브로컬리에다 파더스가든 감귤과 동홍 레드키위에다 집에 있던 사과 * 다이어트와 변비에 좋다는 abc쥬스 만드는 법 준비물: 사과 1개, 당근 반 개, 비트 조금, 물(200ml) 1. 사과, 당근, 비트를 깍뚝썰기한다 2. 믹서에 사과-당근-비트 순으로 넣고 물을 넣어 간다 3. 약간 걸죽하게 갈리면 완성 4. 두 잔 정도 나와요. 5. 아침 공복에 마시면 그냥 다이어트 완성 Tip. 비트는 잘라서 냉동실에 ..
퍼스널브랜딩/엄마마켓연구소
2020. 12. 20. 10:32
