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책에서 길을 찾는 조연심작가의 북이야기
“치매 없이 100세까지 살 수 있을까”
“우리 인간의 몸 속에는 젊어지는 유전자, 일명 ‘장수 유전자’라는 것이 있다.
사실 모든 사람이 이 장수 유전자를 갖고 있다.
‘나이를 거꾸로 먹는 유전자’는 배를 70% 정도만 채우는 식사 습관을 가질 때 비로소 제 역할을 하게 된다.”
-시라사와 다쿠지의 [100세까지 치매 없는 아침 건강 수프 & 주스] 중에서
가족갈등, 경제적 부담, 자괴감과 수치!
이것은 바로 노후의 공포, 치매가 주는 위협이다.
아침 주스 한 잔이면
젊은 뇌로 만들어준다고 하는 치매 연구 권위자의 조언을 따라 보자.
오늘 아침 당신의 아침은 어떠했는가?
