초록책맥 10월: 길에서 길을 찾다 "자존감" 라이프밸런스전문가 최대헌 박사 편 by 진행: 지식소통가 조연심

퍼스널브랜딩/MU

by 지식소통가 2018. 10. 11. 08:44

728x90

6인 6색 주제토크: 초록책맥
일시: 2018년 10월 10일 저녁 7:30
장소: 성수동 펍앤카페 더초록
내용: 자존감에 대한 모든 것
청자다방 최대헌 박사님과 함께 라이프밸런스를 통해 삶에 자존을 유지하며 사는 법을 들어본다.

주최: 펍앤카페 더초록
주관: 브랜드매니지먼트사 엠유

사람이 책이라는 걸 배운 시월의 #초록책맥
자존감이 중요하다는 건 알지만 도대체 어찌해야 지키고 키울 수 있는지 저마다 해법이 달라 더 어려워진 키워드: #자존

자존은 스스로가 원하는 방식대로 살아가는 힘이다. 단 타인의 행복을 침해하지 않는 선에서..

라이프밸런스전문가 최대헌 박사님의 자존을 지키는 3가지 방법
1. 취약성을 인정한다.
이를 너무 인정하지 않으면 우월감에 빠지고, 과도하게 인정하면 열등감에 빠진다. 약점은 좋고 나쁘고의 문제가 아니라 정도의 문제다.

2. 행복과 불행 사이에 다행을 추가한다.
모든 삶의 순간을 행복으로만 채울 수는 없다.
나 돌봄, 대인관계, 일, 가족, 집단 사이에서 균형을 유지하려 애쓰는 게 덜 불행해지는 법이다. 드라마 <도깨비>에서 말했던 "모든 순간이 좋았다"는 사실이 아니었다. 불행, 고통, 두려움을 적당히 느끼는 것도 균형에 필요하다.

3. 부분자뻑을 하라.
모든 게 좋고 모든 게 아닌 삶은 없다. 물론 모든 게 완벽한 인간도 없다. 부족한 것은 인정하되 잘하는 것을 보며 즐길 용기가 필요하다.

적절히 즐기고
적당히 느끼고
제대로 배우며 살아가는 게 인생이고 행복이지 싶다.

오늘은 인순이 언니도 함께해서 좋았다.
"좋아하는 일과 잘하는 일 중 무엇을 먼저 해야 하나요?"
"그 일을 통해 얻고자 하는 게 뭔가?"를 되물어보라.

때론 질문이 답이 될 때가 있다.